Artykuł koncentruje się na analizie roli biegania w budowaniu dobrostanu osób należących do pokolenia silver, definiowanego jako grupa społeczna obejmująca osoby po 50. roku życia. W obliczu dynamicznych zmian demograficznych i rosnącego udziału tej grupy w strukturze społecznej szczególne znaczenie zyskują działania wspierające ich aktywność fizyczną oraz kondycję psychiczną i społeczną. Celem pracy, po przeprowadzeniu przeglądu literatury i analizie wyników badań empirycznych, było udzielenie odpowiedzi na pytanie badawcze, czy bieganie zabezpiecza trzy kluczowe płaszczyzny dobrostanu biegaczy z tej grupy: fizyczną, psychiczną i społeczną.